市府出國費遭質疑　邱臣遠嚴守財政、李國璋籲效益最大化【News】－茅坤真親子教養與共讀繪本書籍的生活日誌

吃什麼感冒比較快好？

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吃什麼感冒比較快好？

感冒是由病毒引起的上呼吸道感染，雖然沒有特效藥物可以立即治癒，但透過適當的飲食可以幫助身體更快恢復。以下是三項重點，幫助你在感冒期間選擇合適的食物。

重點一：增加維生素C的攝取

維生素C是增強免疫系統的重要營養素，能幫助身體抵抗病毒。研究顯示，攝取足夠的維生素C可以縮短感冒的持續時間。

重點二：保持水分攝取

感冒時，身體容易脫水，因此保持水分攝取非常重要。水、湯和草本茶都是不錯的選擇，能幫助舒緩喉嚨不適並促進排毒。

重點三：選擇抗炎食物

抗炎食物如生薑、大蒜和蜂蜜等，能幫助減輕感冒症狀，並促進身體的自我修復能力。

食物	功效
橙子	富含維生素C，增強免疫力
雞湯	保持水分，舒緩喉嚨
生薑	抗炎，舒緩咳嗽
大蒜	增強免疫系統，抗病毒
蜂蜜	舒緩喉嚨，抗菌
綠茶	抗氧化，增強免疫力

常見問題 Q&A

Q1: 感冒時可以吃什麼食物？

A1: 感冒時可以選擇富含維生素C的水果（如橙子、奇異果）、清淡的湯品（如雞湯）、抗炎食物（如生薑、大蒜）以及保持水分的飲品（如水、草本茶）。

Q2: 有哪些食物應該避免？

A2: 感冒期間應避免油膩、辛辣和過甜的食物，這些食物可能會刺激喉嚨，並影響消化。

Q3: 喝水有什麼好處？

A3: 喝水可以保持身體水分，幫助稀釋黏稠的痰，並促進排毒，對於感冒恢復非常重要。

Q4: 什麼時候應該就醫？

A4: 如果感冒症狀持續超過一週，或出現高燒、呼吸困難、胸痛等嚴重症狀，應立即就醫。

總結來說，感冒期間的飲食選擇對於恢復健康至關重要。透過增加維生素C的攝取、保持水分以及選擇抗炎食物，可以幫助身體更快地抵抗病毒，早日康復。希望這篇文章能幫助你在感冒期間做出更好的飲食選擇！

``` 這篇文章提供了關於感冒期間飲食的建議，並使用HTML格式進行排版，包含了重點、推薦食物表格以及常見問題的解答。希望這能幫助到你！

照片來源：邱臣遠臉書

CNEWS匯流新聞網記者邱璽臣／台北報導

新竹市議會近日質疑市府明年度出國考察費用預算從326萬增加至580萬，增幅達78%。對此，代理市長邱臣遠強調，所有預算皆依法編列，並強調嚴格遵守財政紀律，致力以最小成本發揮最大效益。市議員李國璋則呼籲，議會將審慎監督該預算，確保其達到最佳效益。

邱臣遠說明，今年度市府在城市外交與國際交流的成績豐碩，包括參加越南的世界台灣商會聯合總會全球台商招商論壇，以及遠赴韓國大田市參加全球創新論壇。他認為，對新竹市而言都是難得機會，市府團隊也在首爾市西大門區廳進行市政交流。

此外，配合交通部觀光署，新竹市府也參加了日本東京的國際旅展，讓世界看到新竹。藉此機會，竹市與台積電投資的熊本縣中的八代市簽署友好城市協定，這是近9年來首次與國際城市簽署協定，獲得市民及社會大眾的肯定。

「外訪城市的交流，也受到當地主流媒體積極報導。」邱臣遠也再次重申，114年相關出國城市外交經費依法編列，嚴守財政紀律。明年預計出訪新加坡，並結合新的青年國際交流計畫擴大辦理，相關經費將以節省開支、節流方式運用，確保市民的每一分錢都花在刀口上；近年來，受惠於全球半導體供應鏈的蓬勃發展，新竹已成為世界產業中心，可稱為產業的CPU城市。他說：「市府必須把握機會，積極宣傳新竹市的城市形象及觀光文化效益。」

照片來源：新竹市政府